ラップ表 9分50秒

1km 9分50秒
5km 49分10秒
10km 1時間38分20秒
15km 2時間27分30秒
20km 3時間16分40秒
ハーフ 3時間27分28秒
25km 4時間5分50秒
30km 4時間55分
35km 5時間44分10秒
40km 6時間33分20秒
フル 6時間54分55秒
友達にも教えてあげてね(^◇^)ノ

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