ラップ表 9分10秒

1km 9分10秒
5km 45分50秒
10km 1時間31分40秒
15km 2時間17分30秒
20km 3時間3分20秒
ハーフ 3時間13分24秒
25km 3時間49分10秒
30km 4時間35分
35km 5時間20分50秒
40km 6時間6分40秒
フル 6時間26分47秒
友達にも教えてあげてね(^◇^)ノ

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