ラップ表 7分50秒

1km 7分50秒
5km 39分10秒
10km 1時間18分20秒
15km 1時間57分30秒
20km 2時間36分40秒
ハーフ 2時間45分16秒
25km 3時間15分50秒
30km 3時間55分
35km 4時間34分10秒
40km 5時間13分20秒
フル 5時間30分32秒
友達にも教えてあげてね(^◇^)ノ

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