ラップ表 6分50秒

1km 6分50秒
5km 34分10秒
10km 1時間8分20秒
15km 1時間42分30秒
20km 2時間16分40秒
ハーフ 2時間24分10秒
25km 2時間50分50秒
30km 3時間25分
35km 3時間59分10秒
40km 4時間33分20秒
フル 4時間48分20秒
友達にも教えてあげてね(^◇^)ノ

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