ラップ表 6分40秒

1km 6分40秒
5km 33分20秒
10km 1時間6分40秒
15km 1時間40分
20km 2時間13分20秒
ハーフ 2時間20分39秒
25km 2時間46分40秒
30km 3時間20分
35km 3時間53分20秒
40km 4時間26分40秒
フル 4時間41分18秒
友達にも教えてあげてね(^◇^)ノ

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