ラップ表 6分10秒

1km 6分10秒
5km 30分50秒
10km 1時間1分40秒
15km 1時間32分30秒
20km 2時間3分20秒
ハーフ 2時間10分6秒
25km 2時間34分10秒
30km 3時間5分
35km 3時間35分50秒
40km 4時間6分40秒
フル 4時間20分12秒
友達にも教えてあげてね(^◇^)ノ

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