ラップ表 5分

1km 5分
5km 25分
10km 50分
15km 1時間15分
20km 1時間40分
ハーフ 1時間45分29秒
25km 2時間5分
30km 2時間30分
35km 2時間55分
40km 3時間20分
フル 3時間30分58秒
友達にも教えてあげてね(^◇^)ノ

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