ラップ表 3分50秒

1km 3分50秒
5km 19分10秒
10km 38分20秒
15km 57分30秒
20km 1時間16分40秒
ハーフ 1時間20分52秒
25km 1時間35分50秒
30km 1時間55分
35km 2時間14分10秒
40km 2時間33分20秒
フル 2時間41分45秒
友達にも教えてあげてね(^◇^)ノ

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