ラップ表 10分

1km 10分
5km 50分
10km 1時間40分
15km 2時間30分
20km 3時間20分
ハーフ 3時間30分58秒
25km 4時間10分
30km 5時間
35km 5時間50分
40km 6時間40分
フル 7時間1分57秒
友達にも教えてあげてね(^◇^)ノ

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